Aquajogging

Aquajogging - Lauftraining im Wasser

Wie der Name bereits sagt, ist Aquajogging im Grunde nichts anderes als eine Lauf-Runde im Wasser, sowohl im Flachwasser (Brusthöhe ca. 120cm) als auch im Tiefwasser (180 cm) mit und ohne Geräte. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.

Aquajogging ist der Fitmacher schlechthin für Senioren, Übergewichtige (hilft beim Fettabbau) und Sportmuffel.

Fragen Sie nach unseren Schnupperstunden.

RAS Neue Trainingszeiten Aquajogging

Dank des DJK Ruhrtal, die uns ihr halbes Beckes “abgeben” können wir folgende Ersatzzeiten ab 26.09.23 anbieten.

Mittwoch
Lehrschwimmbecken Pferdebachschule (DJK
Ruhrtal teil seine Beckenzeit mit uns)

17:00 – 17:45 Uhr
Aquajogging, für Vereinsmitglieder

Adresse:
Rebecca-Hanf-Straße 10, 58454 Witten

Anfahrt:
gem. Google Maps