Aquajogging

Wie der Name bereits sagt, ist Aquajogging im Grunde nichts anderes als eine Lauf-Runde im Wasser, sowohl im Flachwasser (Brusthöhe ca. 120cm) als auch im Tiefwasser (180 cm) mit und ohne Geräte. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.

Aquajogging ist der Fitmacher schlechthin für Senioren, Übergewichtige (hilft beim Fettabbau) und Sportmuffel.

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